52 Vidéos Ashtanga Serie A modifiée : adaptée aux femmes enceintes ou à la période de menstruations Gwendoline Aliaume Tout niveau entre 30 et 45min yoga hormonal Yoga "restorative" au lit // Le cycle féminin Laure Bouys Tout niveau entre 15 et 30min Prénatal Hip Love // Prénatal Paola Costa Tout niveau entre 30 et 45min Vinyasa Apaiser les douleurs liées au cycle menstruel Audrey Baumea Tout niveau entre 15 et 30min California Barre California Barre maman et bébé // Warm Up Sophia Jeremiasz Tout niveau - de 15min Prénatal Tuto // La déesse du sommeil ou Supta Baddha Konasana Cécile Meyrier Tout niveau - de 15min Post-natal Yoga post-natal pour Papa et Maman : Dynamiser la colonne vertébrale Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min yoga hormonal Règles douloureuses Susanne Haegele Tout niveau entre 15 et 30min Bien dormir Ménopause Susanne Haegele Tout niveau entre 15 et 30min yoga hormonal Équilibrer la thyroïde Susanne Haegele Tout niveau entre 15 et 30min Prénatal Happy Mommy // 3e Trimestre Paola Costa Tout niveau entre 15 et 30min Bien dormir Prénatal // Mieux dormir Paola Costa Tout niveau entre 15 et 30min Confiance en soi Kundalini : Rediriger son énergie sexuelle Caroline Benezet Tout niveau entre 30 et 45min Maman & Bébé Séance douce pour Maman & Massage pour bébé Lucie Boyer Tout niveau entre 15 et 30min Iyengar Iyengar : pratique spéciale menstruations Katia Seddiki Tout niveau + d'1heure Maman & Bébé Soulager le bas du dos après l'accouchement Lucie Boyer Tout niveau entre 15 et 30min Vinyasa Woman Flow - Bassin et Bas du dos Alexandra Sajko Tout niveau entre 45 et 60 min Prénatal Prénatal // Soulager les nausées Paola Costa Tout niveau entre 15 et 30min Doux Tuto // Suptavirasana ou le héro couché Alexandra Sajko Intermédiaire - de 15min Vinyasa Yin-Yang Woman Flow Alexandra Sajko Tout niveau + d'1heure Prénatal (D)étendre l'espace de la cage thoracique Sandrine Martin Tout niveau entre 30 et 45min Prénatal Happy Mommy = Happy Baby ! Paola Costa Tout niveau entre 45 et 60 min Bien dormir Yin // Prénatal Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Prénatal Jouer avec bébé Sandrine Martin Tout niveau entre 30 et 45min Yoga pour enfants Posture du tigre // yoga pour enfants Marie-Caroline Peponnet Tout niveau - de 15min Yoga pour enfants Posture du guerrier // yoga pour enfants Marie-Caroline Peponnet Tout niveau - de 15min Yoga pour enfants Posture du papillon // yoga pour enfants Marie-Caroline Peponnet Tout niveau - de 15min Bien dormir Méditation & Relaxation pour enfants Marie-Caroline Peponnet Tout niveau - de 15min Yoga pour enfants Posture de l'arbre // Yoga pour les enfants Marie-Caroline Peponnet Tout niveau - de 15min J'ai besoin de... Conseils Pratiques // Yoga pour les enfants Marie-Caroline Peponnet Tout niveau - de 15min Yoga pour enfants Yoga pour les enfants de 5 à 10 ans Marie-Caroline Peponnet Tout niveau entre 15 et 30min Prénatal Soulager le dos Paola Costa Tout niveau entre 15 et 30min Post-natal Soulager les tensions des épaules Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Prénatal Prénatal // Hanches Paola Costa Tout niveau + d'1heure Doux Prénatal avec mon ballon ! Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Prénatal Prénatal : Séance complète Sandrine Martin Tout niveau entre 45 et 60 min Hatha Salutation au ciel et à la terre Susanne Haegele Tout niveau - de 15min Maman & Bébé Pratique douce après l'accouchement Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Good Morning Salutations au soleil avec bébé Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Doux Syndrome prémenstruel // Règles douloureuses Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Hatha Yoga des hormones (long) Susanne Haegele Tout niveau + d'1heure Hatha Yoga des hormones (court) Susanne Haegele Tout niveau entre 15 et 30min Prénatal Libérer les articulations Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Detox Detox ultra douce Sandrine Martin Tout niveau - de 15min Prénatal Créer de l'espace Sandrine Martin Tout niveau - de 15min Post-natal Postnatal : séance complète progressive Susanne Haegele Tout niveau entre 30 et 45min Yoga pour enfants Voyage en Inde // yoga pour les enfants Susanne Haegele Tout niveau entre 15 et 30min Prénatal Etirer, respirer, relaxer Susanne Haegele Tout niveau entre 30 et 45min Prénatal Adapter le hatha yoga classique à la grossesse Susanne Haegele Tout niveau entre 15 et 30min Post-natal 1ère semaine à la maison Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Bien dormir Séance complète très douce Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Post-natal Etirer le dos et la nuque Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min
