Vinyasa

Le vinyasa est une version moderne du Ashtanga Vinyasa créé par Patabbhi Jois pour s’adapter, aussi bien dans la pratique que dans la philosophie, à notre vie urbaine hyperactive. En Sanskrit, vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de poses de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une dance.