Kundalini

La kundalini est une énergie "cosmique" , "vitale" ou encore "divine", logée à la base de la colonne vertébrale, en l'occurrence le chakra mūlādhāra, correspondant au sacrum. Elle est représentée comme un serpent enroulé sur lui-même trois fois et demi. Par la pratique, la kuṇḍalinī s'éveillerait et monterait le long de la colonne vertébrale depuis l'os sacrum jusqu'à la fontanelle, progressant d'un des sept chakras à l'autre afin de les harmoniser un à un par l'intermédiaire du canal sushumna.

Le déploiement de la Kuṇḍalinī conduirait à l'éveil spirituel du pratiquant et à la plus haute conscience de soi.

Il n'y a pas de niveaux en kundalini. Vous pouvez choisir parmi les cours et composer votre séance idéale en vous aidant des titres des vidéos :

1/ les bases : introduction au kundalini
2/ Pranayama : exercices de respiration
3/ Kriya : exercices physiques, postures
4/ Méditation : souvent avec des chants de mantra
5/ Cours Entier : la séance est déjà composée d'un pranayama, un kriya, une méditation et une relaxation

Sat Nam !