Ashtanga Yoga

L'ashtanga yoga est un yoga physique et dynamique développé par Shrî K.Pattabhi Jois, qui a fortement contribué à l'expansion du yoga en général dans le monde. Cette école repose sur le principe de l'ashtānga-yoga exposé par Patañjali dans les Yoga-Sûtra En pratiquant les poses d'ashtanga yoga, l'étudiant porte sa concentration sur un objet de plus en plus subtil, au stade des asanas correspondent les mouvements du corps dans l'espace, puis de l'air dans le système respiratoire, puis de l'énergie vitale subtile (prana), c'est alors le pranayama. Spéculer sur la nature de ces états n'est cependant pas nécessaire au pratiquant, les membres internes résultant d'une pratique correcte, ainsi Pattabhi Jois disait « 99 % de pratique, 1 % de théorie » « Pratiquez, pratiquez, pratiquez et tout viendra »