Doux

Méditation détente au tambour chamanique

Metta Meditation & Sound Bath

Yin Yang Yoga : Ouvertures des hanches et du coeur

Sound Bath : méditation et yoga nidra

15 min de yoga au bureau

20 min pour mieux dormir

15 min pour le haut du dos

15 min de yoga nidra pour arrêter de fumer

20 min Anti-Stress

20 min de yoga pour les Seniors

Variations de postures assises pour la méditation

Sound Bath : concrétiser ses intentions

Étirements pour gagner en souplesse

Pilates : Focus Respiration

Introduction aux postures debout

Yoga Nidra : Immersion aquatique

Détendre le ventre en douceur

Voyage sonore à travers les 4 éléments

Yin pour ouvrir le coeur

Yin yoga & Sound Bath pour le bas du dos

Sound Bath To Relax

Yoga Nidra pour régénérer le corps

Yin pour un meilleur sommeil

Sound Bath aux bols de cristal : la nouvelle Lune

15 min de douceur avant d'aller dormir

À la rencontre de votre guide intérieur au tambour chamanique

Twisted yin

Yoga sur chaise

Réveil du corps en douceur

Libération des mémoires

Yoga Nidra : Emotions et Ressentis

Tadasana : la posture de la montagne

Initiation au BALM yoga #6 // Initiation complète

Initiation au BALM yoga #5 // Le sol, les appuis et l'alignement

Initiation au BALM yoga #4 // La terre, le ciel et la circulation de l'énergie

Sound Bath : Vibration des bols sacrés

Yoga Nidra : Ciel cosmique

Introduction au yoga nidra

Apaiser les tensions dans la nuque et les épaules

Libération et transformation des tensions physiques et psychiques

La respiration kapalabhati

La respiration alternée

Yin yoga pour les jambes lourdes

Réalignement des chakras aux bols tibétains

Yoga du sourire

Respiration Wim Hof & Flying Pigeon Flow

Un chemin vers Eka Hasta Bhujasana

S'adapter au changement #3

S'adapter au changement #2

S'adapter au changement #1

Wim Hof Pranayama

Présentation de la technique de respiration "Wim Hof"

L'énergie féminine au son des bols tibétains

Initiation au BALM yoga #1 // Introduction et respiration

Restorative Yoga // Auto Massage flow

Yin yoga // Massages avec des balles

Yin // Mobilité de la colonne vertébrale

Yin // Detox

Yin : détendre les carrés lombaires

Yin : soulager les épaules et les ligaments

Yin : un ventre heureux

Yoga du visage inspiré du yoga de la femme #2

Ancrage et Guérison au tambour chamanique

Respiration Wim Hof & Titibasana Flow

Respiration Wim Hof & Crow Flow

Relaxation après une séance intense

Trouble alimentaire : se reconnecter à son corps

Yoga doux pour le soir

Quand on n'a pas envie de faire du yoga...

Flow and good night #3

Flow and good night #2

Flow and good night #1

Kundalini (Pranayama) // Ungali pranayama

Méditation quotidienne 15 minutes

Relaxation guidée

Yin Yoga : l'élément du feu

Pratique de nouvelle lune au son des bols tibétains

Etirements au sol 2

Yoga sur chaise 2

Un visage plus lumineux en 5minutes

Yoga pour le bas du visage

Automassage du visage

Yoga pour le haut du visage

Méditation de-stress

Relâcher le stress et détendre les épaules

Méditation // Morning Mantra

Routine pour le bas du visage

Hatha Alignement : Chemin vers Padmasana

Routine pour le haut du visage

Un sourire doux et des joues sculptées

Tejas Mandela Pranayama

Ganesh Mantra à l'Harmonium

Viloma pranayama : calmer profondément le mental

Mandala Pranayama pour la fertilité

Morning routine au lit !

Soulager les douleurs de règles

Coup de boost pour le visage

Routine "yoga du visage" inspirée du yoga de la femme

15 minutes de méditation

10 min pour respirer

25 minutes de pranayama

Méditation : accomplissement de soi

Méditation : connection à la Terre Mère

Routine Yin Yoga

La routine yoga du visage préférée d'Aurélia

MÉDITATION AUX BOLS TIBÉTAINS : SAHASRARA CHAKRA #7

Kundalini (Méditation) // Sanjeevanee Kriya

MÉDITATION AUX BOLS TIBÉTAINS : AJNA CHAKRA #6

Méditation aux bols tibétains : Vishuddha Chakra #5

Hatha Alignement : extension du dos et torsions

Méditation aux bols tibétains : Anahata Chakra #4

Méditation aux bols tibétains : Manipura Chakra #3

Méditation aux bols tibétains : Svadhisthana Chakra #2

Méditation aux bols tibétains : Muladhara Chakra #1

Kundalini (Pranayama) // Équilibrer et distribuer le prana

Yin // Booster votre immunité

Yogathérapie - Yoga pour équilibrer Kapha

Yogathérapie - Yoga pour équilibrer Pitta

Kundalini (Pranayama) // 20 min pour nettoyer la peau

Yogathérapie - Yoga pour équilibrer Vata

Meditation pour la nouvelle lune

Lutter contre l'insomnie

Prénatal // Méditation

Prénatal // Etirements matin

Restorative yoga // Prénatal

Prénatal // Mieux dormir

Méditation // Pleine lune

Restorative yoga // Etirements au sol

Kundalini (Méditation) // Self-Love Mantra

Soulager les problèmes digestifs

Yoga "restorative" au lit // Le cycle féminin

Kundalini (Méditation 40 jours) // Sodarshan chakra kriya

Hip Love // Yin Yoga

Yoga "restorative" au lit // Morning

One week of Yoga // Restorative 

Yoga "restorative" au lit // Bonne nuit !

Flow tout doux

Méditation // Lutter contre les insomnies

Méditation du soleil

Morning cleaning // Breath and thoughts

Iyengar yoga : Postures debout et alignement

Yoga thérapie : accueil et lâcher prise

Méditation pour lâcher prise sur le passé

Détente du système digestif

Yoga réparateur

Happy Legs ! Yin yoga pour détendre les jambes

Yin Yoga // Une posture par chakra

Kundalini (Pranayama) // le corps énergétique

Kundalini (Méditation) // Mantra "SA TA NA MA"

Méditation pour plus d'amour

Respiration yogique complète

Yoga avant d'aller au lit...

Kundalini (Méditation) // Projection et protection du coeur

Kundalini (Méditation) // Élévation et prospérité

Méditation du soir

Méditation pour prévenir et guérir l'anxiété

Kundalini (Pranayama) // Les pattes de lion & respiration du feu

5 astuces pour déconnecter en vacances

Méditation sur la mer

Méditation du Matin

Iyengar : pratique spéciale menstruations

Focus sur le chien tête en bas

Tuto Thérapie // Baddha Konasana, flexion arrière

Tuto Thérapie // Baddha Konasana, flexion avant

Yoga Thérapie : Detox

Voyage // Méditer pour apaiser une phobie

Tuto // Suptavirasana ou le héro couché

Étirements "Feel Good"

Préparation et exercices de Pranayama

Yin // Prénatal

Respiration Ujjayi

Hatha & Méditation

Iyengar // Flexions Arrières

Manipura Chakra, manifester sa volonté

Calmer son stress

Les bases de l'alignement

Soft Warm Up

5 Tuto à faire à 2 // Yoga Thérapie pour un nettoyage émotionnel

Yoga Thérapie : nettoyage émotionnel

Kundalini (Les Bases) // Respiration du feu

Yin // Épaules

Vinyasa & Méditation

Yin : Bas du Corps

Séance complète d'Iyengar

Yin - Mini Séance

Yin - Lâcher Prise

Méditation quotidienne

Accepter le changement avec confiance

Méditation des chakras

Yin // Afterwork

Yin // Haut du dos

A l'écoute de ses sensations

Prénatal avec mon ballon !

Respiration no stress

Barre au sol

Afterwork : Yin & Yang

Afterwork soft

Yin // Bas du dos

Redresser votre posture & Ouvrir le coeur

Syndrome prémenstruel // Règles douloureuses

Detox ultra douce

Séance complète douce & profonde

Yin pour les hanches

Méditation de l'abondance

Initiation à la méditation

Introduction au Yin Yoga

Yoga au lit ! Comment bien terminer sa journée

Yoga reboost / Rester jeune et détendu !

Séance complète très douce

Mieux se réveiller le matin

Relâcher le stress

Cocooning : 20 min pour vous

Restorative Flow

Initiation à la méditation 3

Yin sur canapé !

Gainage Doux

Initiation à la méditation 2