Name: Yogathérapie - Yoga pour équilibrer Kapha
Uploaded: 2020-02-07T05:04:57+01:00
Duration: 50 min

detox

Corps entier

Emeline vous retrouve pour une séance de yoga thérapie afin de rééquilibrer et apaiser votre dosha Kapha. L'ideal étant de pratiquer cette séance vers la fin de l'hiver ou au printemps, cependant elle peut être pratiquée également à tout moment de l'année si vous ressentez une baisse d'énergie, une petite prise de poids&#8230; N'oubliez pas qu'il est préférable de suivre ce cours le matin, à jeun.
 


Selon le Yoga et l’Ayurveda, le corps a la capacité de se régénérer et de s’équilibrer naturellement. La plupart des troubles, physiques et mentaux, viennent d’un dérèglement de l’organisme. La yogathérapie vise à utiliser les techniques du yoga pour prévenir et traiter certaines pathologies, et maintenir ou retrouver l’équilibre du corps et du mental. Chaque personne, en apprenant à mieux se comprendre et se connaître, développe la capacité de réguler son organisme et de gérer ses émotions. A travers les postures (asanas), des techniques respiratoires (pranayama), de nettoyage (kryas), et de visualisation/concentration (méditation), la yogathérapie renforce le système immunitaire, apaise le système nerveux, soulage les tensions musculaires et rectifie les mauvaises habitudes posturales.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yogathérapie - Yoga pour équilibrer Kapha

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Emeline Diaz