Yoga Nidra pour apprivoiser les postures de yoga

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Avec ce yoga nidra accessible à tous ceux et celles qui ont déjà fait au moins l’introduction au yoga nidra, vous activerez le pouvoir de votre subconscient afin de vous donner confiance face aux obstacles, et plus spécifiquement pour trouver de l’aisance dans votre pratique des postures de yoga. Il commence de manière un peu différente des yoga nidra classiques et requiert aussi d’avoir quelques connaissances de base des postures de yoga (asanas) et des salutations au soleil afin de pouvoir les visualiser. Il se pratique allongé sur le sol – assurez-vous d’être bien au chaud et bien installé.