Yoga avant d’aller au lit…

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Dans ce cours, Laure vous propose un flow tout en douceur pour pratiquer le yoga avant d’aller au lit. Cette séance enchaine des postures au sol pour bien vous étirer et détendre le corps avant de dormir.

Prenez un moment pour éteindre toute les distractions autour de vous, glisser dans une posture confortable : assurez-vous de ne plus être dérangé(e) pendant et après ce  cours de yoga pour une détente optimale suivie d’une bonne nuit de sommeil.

Bonne nuit Yogis !