Woman Flow – Bassin et Bas du dos

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Dans la série des « woman flows », Alexandra vous propose une séance axée sur le bassin et le bas du dos, particulièrement agréable le soir après une longue journée.

L’énergie feminine se situe au niveau du bassin, au 2e chakra, et cette séance de yoga va donc vous apporter beaucoup de détente et de bien-être en profondeur.

C’est une pratique qui est aussi bénéfique pour les hormones et fait aussi bien circuler l’énergie dans le ventre, notre deuxième cerveau 😉

Enfin, ce cours de yoga en ligne est particulièrement intéressant à pratiquer pendant la pleine lune : à vos calendrier !

  • Partie du corps :

  • Dos