Name: Respiration Wim Hof & Titibasana Flow
Uploaded: 2020-10-23T01:01:52+02:00
Duration: 20 min
Description: Jérôme commence ce cours avec deux cycles de respiration Wim Hof pour travailler ensuite sur vos hanches et ischio-jambiers et vous emmener jusqu'à titibasana et la transition titibasana > bakasana ! Amusez-vous bien 😉

Respiration

Corps entier

Jérôme commence ce cours avec deux cycles de respiration Wim Hof pour travailler ensuite sur vos hanches et ischio-jambiers et vous emmener jusqu'à titibasana et la transition titibasana > bakasana ! Amusez-vous bien 😉


Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien-Être

Pranayama

entre 15 et 30min

Respiration Wim Hof & Titibasana Flow

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Jérôme Boulenger

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