Visvamitrasana flow // équilibre, souplesse et detox !

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Tatiana vous amène via un flow de 1h40 dans la posture du sage « visvamitrasana ». C’est une position de yoga avancée qui demande de la force et de la souplesse puisque c’est une posture d’équilibre avec une torsion.

C’est un vinyasa yoga de niveau intermédiaire, voire avancé : si vous n’arrivez pas à la posture finale, pas de problème – ce sera pour une prochaine fois 😉 Restez indulgent et bienveillant envers vous-même !