Name: Visvamitrasana flow // équilibre, souplesse et detox !
Uploaded: 2017-06-05T17:13:34+02:00
Duration: 1 h

detox

Bras

Tatiana vous amène via un flow de 1h40 dans la posture du sage « visvamitrasana ». C'est une position de yoga avancée qui demande de la force et de la souplesse puisque c'est une posture d'équilibre avec une torsion.
C'est un vinyasa yoga de niveau intermédiaire, voire avancé : si vous n'arrivez pas à la posture finale, pas de problème &#8211; ce sera pour une prochaine fois 😉 Restez indulgent et bienveillant envers vous-même !


Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga & Souplesse

Visvamitrasana flow // équilibre, souplesse et detox !

Ça peut vous intéresser

Tatiana Bouru

Yoga Detox