Oups… Il semblerait que cette vidéo soit inaccessible.
• Si vous n’avez pas d’abonnement, veuillez vous rendre ici
• Si vous avez un abonnement actif, il se peut qu’il s’agisse d’un problème temporaire.
N’hésitez pas à écrire à notre support si vous rencontrez des difficultés
DAY 3 : Ouvrir l’espace du cœur
Cette séance vous propose une pratique pour ouvrir l’espace du cœur, car tout part de là… A travers une série de « backbends » vous aller travailler la souplesse du haut du dos et des épaules. Le coeur s’ouvre, la tension des épaules est libérée.
Pensez aux exercices de la pratique du premier jour : activez votre centre pour protéger votre bas du dos.