Viloma pranayama : calmer profondément le mental

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COURS HOMEMADE

Un pranayama enseigné par Gita Iyengar, bénéfique à toutes les femmes. Pour calmer profondément le mental, équilibrer les systèmes nerveux parasympathiques et sympathiques, idéal en post partum pour réaligner l’abdomen.
Accessible à toutes et tous.

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