Twist To Shine #1

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Découvrez le premier épisode de la série « Twist to Shine » imaginée par Benoit Piernot. Cette série comporte trois  cours évolutifs pour créer de l’espace afin d’aller plus loin dans vos torsions. Les torsions permettent « d’essorer » le système digestif et travaillent donc sur le ventre, notre deuxième cerveau.

Prenez votre temps, donnez une attention particulières aux indications de Benoit pour exécuter les postures au mieux et ainsi profitez au maximum de leurs bienfaits sur votre corps et votre mental.

Bonne pratique !