Tuto // Trikonasana & Parsva Konasana

Veuillez vous connecter pour accéder aux vidéos.

Nouveau parmi nous ? Consultez nos offres ici

Gwen vous retrouve pour un tuto consacré à deux postures debouts traditionnelles de l’ashtanga yoga : trikonasana, le triangle, et parsva konasana, le grand angle étiré. Ces prostures arrivent en début de série 1 d’ashtanga yoga.

Pensez à vous échauffer avec quelques salutations au soleil par exemple avant de commencer.