Tuto Thérapie // Baddha Konasana, flexion arrière

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Emeline vous propose un autre focus yoga thérapie en baddha konasana, ou la posture du cordonier ou du papillon. Ici en opérant une légère flexion arrière, vous ouvrez le chakra du coeur : idéal si vous avez un coup de blues ou si vous travaillez beaucoup sur ordinateur, ce qui donne une posture courbée.