Tuto // Sirsasana, ou la posture sur la tête

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Dans cette vidéo, Hermine Prunier vous propose un tuto pour apprendre à monter pas à pas sur la tête et réaliser progressivement la posture inversée « sirsasana » en sanskrit, ou  « headstand » en anglais.

C’est une posture inversée qui demande de la pratique et de la patience. Hermine vous propose deux techniques pour l’apprivoiser.