Name: Tuto // le corbeau sur le côté
Uploaded: 2017-02-15T10:00:32+01:00
Duration: 10 min
Description: Cécile vous décortique la posture du « corbeau sur le côté » : parsva bakasana.

Abdos

Bras

hanches

Cécile vous décortique la posture du « corbeau sur le côté » : parsva bakasana.
 


Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

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Tuto // le corbeau sur le côté

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Cécile Meyrier