Name: La routine yoga du visage préférée d'Aurélia
Uploaded: 2020-06-19T04:31:56+02:00
Duration: 10 min

Visage

Voici les exercices chouchou D'Aurélia : une routine de 10 minutes pour tonifier tout le visage. Voici la liste des exercices :
Exercice du cygne pour tonifier le cou
Exercice de la girafe pour la structure du bas du visage et tonification de la peau du cou (booster de collagène)
Exercice de la Chouette : Travail du muscle Orbiculari oculi pour réduire les poches sous les yeux, tonifier les paupières et drainer
Exercice d’auto massage pour drainer: travail de la lymphe pour drainer les liquides et se débarrasser des cernes (toxines accumuler)
Exercice WOW DETOX : Booster d’Energie et detoxification de tout le visage
Souriez : vous êtes belle !


Le yoga du visage va vous permettre de booster votre collagène, drainer la lymphe et surtout muscler tous les muscles de votre joli minois ! Le but est de se faire du bien et de garder un visage tonique et lisse naturellement avec des petits exercices à répéter tous les jours en prenant seulement quelques minutes.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Doux

Yoga du visage & Auto Massage

- de 15min

Hiver : détente & detox

Hatha Flow : 20min pour bien finir sa journée

Kundalini // Kriya pour le système lymphatique

Evening Vinyasa: Release stress - 25min

Renfo : Full Body 20 min

Le meilleur "AfterWork"

Yin pour mieux dormir - 20 min

Flow du soir : relâcher les tensions - 20 min

Pilates - How to Push Up - 15 min

Tout niveau

Aurélia Del Sol