#TimeToBloom à Bloc ! Prendre le temps de s’ancrer

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Découvrez le premier cours d’une nouvelle série imaginée par Hermine Prunier avec en guest star : les blocs !

Ce cours de 30 minutes se concentre sur l’ancrage : les blocs vont vous aider à vous enraciner et vous stabiliser. C’est une séance assez lente qui commence par une méditation et qui s’enchaine avec des postures au sol, des ondulations, des postures debout, d’équilibre, et de souplesse… bref vous allez quand même bien travailler 😉