Spiritual Warrior

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Alex vous guidera dans le Jivamukti Spiritual Warrior : un cours d’une heure, plutôt rapide et vivifiant. La structure est une séquence fixe dans un style « vinyasa ». C’est une classe équilibrée qui couvre les asanas (postures) d’échauffement, chants, définition d’intentions, salutations au soleil, postures debout, ouvertures du coeur (backbends), torsions, inversions, méditation et relaxation.

Le bonheur en moins d’une heure !