Name: Souplesse pour les grand-écarts
Uploaded: 2020-12-09T01:01:59+01:00
Duration: 40 min
Description: COURS HOMEMADE Ce cours vous propose des exercices d'assouplissements à travailler régulièrement pour petit à petit gagner en souplesse et trouver ( ou vous rapprochez) de vos grands écarts 😉

COURS HOMEMADE
Ce cours vous propose des exercices d'assouplissements à travailler régulièrement pour petit à petit gagner en souplesse et trouver ( ou vous rapprochez) de vos grands écarts 😉


Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Souplesse pour les grand-écarts

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Carole Marbach