Souplesse de la colonne vertébrale

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COURS HOMEMADE

Un cours dynamique avec comme point central la libration et la souplesse de votre colonne, cela afin de vous guider vers la posture d’ Urdhva Dharunasana, cette posture améliore la respiration, stimule le système nerveux, et mène vers un bien-être profond grâce à l’étirement de notre centre émotionnel.

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