Name: Slow Vinyasa // Salutations, équilibres et torsions
Uploaded: 2019-05-27T14:22:31+02:00
Duration: 40 min
Description: En echo avec le cours « Dynamic Vinyasa // Salutations, équilibres et torsions », Paula Taylor vous retrouve pour un cours de vinyasa yoga de 40 minutes plutôt doux pour prendre le temps de réaliser vos salutations et vos postures debout d'équilibre et en torsion. Vous pouvez enchainer cette séance avec les cours associés ci-dessous !

Corps entier

En echo avec le cours « Dynamic Vinyasa // Salutations, équilibres et torsions », Paula Taylor vous retrouve pour un cours de vinyasa yoga de 40 minutes plutôt doux pour prendre le temps de réaliser vos salutations et vos postures debout d'équilibre et en torsion.
Vous pouvez enchainer cette séance avec les cours associés ci-dessous !


Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Slow Vinyasa // Salutations, équilibres et torsions

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