Séance complète avancée de hatha yoga

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Un cours complet de hatha yoga pour pratiquants confirmés. Echauffements, salutations au soleil, asanas, pranayama, relaxation guidée. Variations sur la base de la séquence de Rishikesh.
A pratiquer plutôt le matin (en tous les cas pas le soir en raison de kapalabhati et agni sara).