10 minutes de salutations au soleil

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COURS HOMEMADE

10 minutes pour 5 surya namaskar A. 5 variations pour que chacun y trouve son option. 5 salutations pour s’échauffer, se réveiller, s’ancrer, s’ouvrir et respirer à tous moments de la journée. 
2 blocs ou supports peuvent accompagner cette pratique.
Namasté. 

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