Routine pour le haut du visage

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Dans ce dernier cours du yoga du visage, Aurélia introduit le cours avec la détente des trapèzes et des masséters.

Cette session se concentre ensuite sur le haut du visage avec un exercice pour la détente du nerf oculaire (excellent pour les maux de tête) un  renforcement des paupières dégonflement des yeux avec le point d’acupression Auto massage (tapping)

Détente du front et des tempes : réduction des pattes d’oie et de la ride du lion

et pour terminer point d’acupression pour travailler son focus et son centre 

 

Souriez : vous êtes belle !