Yoga de la Roue de Médecine : la Terre

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Yoga de la Roue de Médecine

 

Cette série de 4 pratiques se base sur la Roue de Médecine, aussi appelée la Roue des 4 éléments. 

Ce système est celui des peuples premiers (sud et nord amérindiens) et est couramment appelé Roue de Médecine.

La Roue de Médecine nous aide à nous placer dans l’Univers et à nous relier à l’écosystème de la Terre, à la Nature et à ses cycles dans son ensemble. 

A travers ces 4 pratiques d’Énergie Féminine, nous allons traverser la Roue dans son entier.

 

>>> La Terre

Yoga de l’Energie Féminine autour de l’enseignement du temps du Grand Nord : 

Temps Yin, ralentissement, calme, rêve, accepter de laisser de l’espace. 

Ancrage et focus sur le bas du corps