Respiration de la vague

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Laure Bouys vous propose de travailler sur la respiration de la vague. Cette respiration va vous permettre de vous détendre et de mieux dormir. Vous pouvez l’utiliser pendant la première partie du travail pour apaiser la douleur des contractions.

Après la grossesse, c’est une technique très agréable pour se détendre et trouver le sommeil 😉