Respiration Ujjayi

Veuillez vous connecter pour accéder aux vidéos.

Nouveau parmi nous ? Consultez nos offres ici

Maricha vous explique comment mettre en place la respiration Ujjayi qui signifie « le souffle victorieux » : c’est un exercice de respiration profonde de pranayama. Elle produit un son qui ressemble au bruit de l’océan.