Renforcer et assouplir le dos

Pour accéder aux vidéos vous devez vous connecter ou vous abonner

COURS HOMEMADE

Ce mini-cours est spécialement axé sur le renforcement et l’assouplissement du dos ! Ici, on approche les « backbends » (ou flexions arrière) par des mouvements de mobilisation simples. On travaille également en gainage pour améliorer la posture ! 

Il n'y a malheureusement pas de résultats pour votre recherche