Règles douloureuses

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Dans cette vidéo, Susanne Haegele vous propose une séquence s’adressant à celle qui souffrent de règles douloureuses. Lors de ce cours, vous pouvez choisir les exercices à réaliser en fonction de vos besoins. Susanne vous propose des exercices pour les jours qui précédent le début de vos règles et d’autres exercices ciblés pour éliminer la douleur.