Name: Quand on n'a pas envie de faire du yoga...
Uploaded: 2020-10-07T01:20:08+02:00
Duration: 20 min
Description: COURS HOMEMADE Une séance pour les jours où on manque de motivation pour pratiquer 😉

COURS HOMEMADE
Une séance pour les jours où on manque de motivation pour pratiquer 😉


Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

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Quand on n'a pas envie de faire du yoga...

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Ariane Albecker