Prénatal // séance complète et douce

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COURS HOMEMADE

Une séquence de plusieurs postures destinées aux femmes enceintes. Durant la grossesse, divers maux peuvent apparaître. Le yoga aide à diminuer les tensions et permet une meilleure adaptation aux changements de posture du corps. Cette pratique vous aidera à déployer un plus grand espace de respiration. Munissez vous de supports (coussin d’allaitement, oreillers…) pour cette pratique. Soyez à l’écoute de votre corps afin qu’aucune douleur ou inconfort n’apparaissent. Namasté 🙂

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