Name: Pratique pour s’apaiser, se libérer des tensions
Uploaded: 2021-04-26T01:41:31+02:00
Duration: 40 min
Description: Marion vous propose une pratique de près de 40 minutes pour vous apaiser et libérer les tensions. Ce cours a été imaginé par Marion, qui est aussi psychiatre, pour vous soulager notamment en cette période de pandémie qui peut être anxiogène.

Mental

Corps entier

Marion vous propose une pratique de près de 40 minutes pour vous apaiser et libérer les tensions. Ce cours a été imaginé par Marion, qui est aussi psychiatre, pour vous soulager notamment en cette période de pandémie qui peut être anxiogène.


Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

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Pratique pour s’apaiser, se libérer des tensions

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