Name: Pranayama pour favoriser la cohérence cardiaque
Uploaded: 2022-08-31T17:58:00+02:00
Duration: 10 min
Description: Paola vous propose une séance de pranayama (exercice de respiration) pour travailler votre cohérence cardiaque : une séquence apaisante et qui boost l'immunité.

Coeur

Mental

Corps entier

Paola vous propose une séance de pranayama (exercice de respiration) pour travailler votre cohérence cardiaque : une séquence apaisante et qui boost l'immunité.

Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

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Pranayama pour favoriser la cohérence cardiaque

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