Name: Kundalini (Pranayama) // 20 min pour nettoyer la peau
Uploaded: 2020-01-27T10:43:07+01:00
Duration: 20 min
Description: Caroline vous propose une nouvelle séance de pranayama pour nettoyer et faire respirer la peau, notre 3 ème poumon, et notre plus grand organe ! Vous pratiquerez dans ce cours de kundalini la respiration du feu à travers différentes postures.

Coeur

Chakra

Caroline vous propose une nouvelle séance de pranayama pour nettoyer et faire respirer la peau, notre 3 ème poumon, et notre plus grand organe ! Vous pratiquerez dans ce cours de kundalini la respiration du feu à travers différentes postures.


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

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Kundalini (Pranayama) // 20 min pour nettoyer la peau

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Caroline Benezet