Power Yoga : Renforcer votre « Core »

Katia Seddiki vous propose une séance de 30min de power yoga pour renforcer votre « core », c’est à dire la zone du ventre.
Parfait pour brûler les excès accumulés, ce cours travaille aussi la zone du 3e chakra « Manipura » qui est le centre de notre volonté, la manifestation de soi.

Le power yoga est un style de yoga dynamique, si vous n’avez pas pratiqué depuis plusieurs jours, n’hésitez pas à vous échauffer avec quelques salutations au soleil au préalable.