Name: Placer ses intentions
Uploaded: 2022-08-17T13:20:00+02:00
Duration: 20 min
Description: Oriane vous propose une séance de hatha yoga de 30 minutes sur le thème du pouvoir et des intentions qu'on met dans les gestes (mudras) et les postures (asanas). Oriane introduit le cours avec une explication sur les mudras pour enfin les démystifier.

Mains

Mental

Corps entier

Oriane vous propose une séance de hatha yoga de 30 minutes sur le thème du pouvoir et des intentions qu'on met dans les gestes (mudras) et les postures (asanas).
Oriane introduit le cours avec une explication sur les mudras pour enfin les démystifier.

Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Hatha

entre 15 et 30min

Débuter le yoga

Placer ses intentions

Tadasana : la posture de la montagne

Focus sur les salutations au soleil

Vinyasa pour débutants // Retour aux bases

Tout niveau

Yoga Vinyasa

Bien-Être

Méditation

Pratiques Holistiques

Conseils Nutritionnels & Recettes

Respiration

Pranayama

Huiles Essentielles

Oriane Rousset

Placer ses intentions

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Oriane Rousset

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