« Mermaid flow », pour un corps de sirène

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Alex vous invite à pratiquer son « Mermaid Flow » : un enchainement de 50min qui travaille tout le corps, avec notamment des ouvertures de hanches et du coeur … pour un corps de sirène 😉

C’est un cours de yoga « tout niveau » mais n’hésitez pas à prendre des options, des modifications ou des supports si vous rencontrez une difficulté.