Méditation pour la projection et protection du coeur

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Ce cours de kundalini yoga est une méditation pour la projection et protection du coeur, guidé par Caroline Benezet.

Durant cette méditation, vous allez chanter plusieurs fois le mantra « AAD GURAY NAMEH, JUGAT GURAY NAMEH, SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEVE NAMEH ». Cette pratique sur le chakra du coeur permet de développer une personalité magnétique… Vous pouvez y aller progressivement en commençant par 7min et jusqu’à 31 minute.

Cette séance de kundalini travaille sur le corps physique, le 5ème corps.