Méditation du soir

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Notre fondatrice Laure Bouys vous propose une méditation à pratiquer le soir.
C’est une occasion pour prendre un moment pour vous et faire le point sur votre journée, sans jugement.
Cette session de méditation commence par une assise où l’on installe la respiration afin de relâcher physiquement et mentalement les tensions qu’on a pu éventuellement accumuler tout au long de la journée.

En pratiquant cette méditation chaque soir, vous vous donner l’occasion de faire de chaque lendemain, une journée totalement nouvelle !

Namasté