Méditation du Lotus

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Cette séance peut se pratiquer à la fin d’une séquence, ou pour introduire une méditation, ou simplement seul.
Le mudra du lotus vous apporte du calme, de la sérénité, de la concentration et aide à se recentrer. C’est un mudra très poétique.

« Mudra » : geste faisant circuler l’énergie