Mandala Pranayama pour la fertilité

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Mandala pranayama spécifique à la fertilité. Pritivhi  (pour muladhara, chakra racine) et Apas (pour svadhistana, chakra sacré)  mandala pranayama. Un pranayama élaboré par Swami Gitananda, pour calmer le mental et potentialiser le chakra choisi.
Stabilité, ancrage, enracinement, incarnation pour le 1er chakra.
Création, eau, féminin sacré, petit bassin, pour le 2ème chakra.
Suivez les instructions et laissez vous guider.
Namasté 🙂

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