Libérer le bassin, libérer les émotions

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Dans cette vidéo, retrouvez Cécile Meyrier lors d’une séance de yoga dédiée à l’ouverture des hanches. Le bassin est la zone où l’on stocke nos émotions, depuis plusieurs années, voire de nos vies antérieures. Les hanches et le bassin sont associés au 2e chakra svadhisthana, le siège de soi.

Ce yoga vinyasa va aussi physiquement augmenter la mobilité de vos hanches, ce qui est très bénéfique si vous passez de nombreuses journées « sédentarisées » et si vous pratiquez beaucoup de sport comme la course à pied ou le vélo.

Bonne pratique !