Libérer votre pratique / Free yoga

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Séquence de yoga pour libérer le corps, les articulations et surtout sa créativité !
Ce cours vous apprendre à vous faire confiance et vous libérer du cadre parfois un peu trop rigide des postures tout en vous appropriant les postures et développer VOTRE pratique.

Faites attention à écouter votre corps et suivre les indications, surtout si vous êtes débutant.