Le muscle de l’âme : le psoas

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Dans cette vidéo, retrouvez Sandrine pour un cours de hatha yoga dédié au muscle du psoas. Ce muscle se place sur plusieurs articulations, il passe à l’arrière des lombaires passe à l’avant du bassin et s’attache au-dessus de la cuisse. Le psoas est très méconnu alors que c’est le muscle le plus profond du corps et l’un des plus longs. On l’appelle aussi « muscle de l’âme » : il faut donc en prendre conscience et en prendre soin 😉

Sandrine vous propose donc une séance pour travailler ce muscle, les muscles ischio-jambiers (arrière de la cuisse) et les muscles ischio-fessiers.