Assouplir les jambes

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Dans cette vidéo, retrouvez Cécile Meyrier lors d’une séance de yoga dédiée au bas du corps et aux jambes. Toutes les postures de Yoga développent la souplesse, toutefois, cette séance cible plus précisemment la souplesse des jambes. Pensez à bien respirer : la  respiration est très importante dans le développement de la souplesse. Enfin soyez patient et bienveillant : la souplesse s’acquiert avec le temps et la pratique régulière ! 😉