Name: Kundalini // Méditation pour se connecter au soi originel
Uploaded: 2022-08-03T10:16:55+02:00
Duration: 10 min
Description: Caroline vous propose une méditation de 15 minutes, qui passe par le pranayama (la respiration) et qui va permettre d'expérimenter le soi originel.

Chakra

Mental

Corps entier

Caroline vous propose une méditation de 15 minutes, qui passe par le pranayama (la respiration) et qui va permettre d'expérimenter le soi originel.


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

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Kundalini // Méditation pour se connecter au soi originel

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Caroline Benezet