Kundalini & Me : l’Été #1

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VIVRE LE MOMENT PRÉSENT, FÊTER L’ÉTÉ

Ce premier cours est une pratique joyeuse et libératrice : pourquoi pas la pratiquer en extérieur, autour d’un feu de joie 🙂

Ce kriya est idéal au lever ou au coucher. Vous pouvez pratiquer la méditation seule qui commence à la 43ème minute : c’est la chant du Gayatri mantra qui puise dans l’énergie créatrice universelle

Om bhur bhuvah swaha, 

Tat savitur varenyam

Bhargo dévasta dhimahi,

Dhiyo yo nah prachodayat. 

Ce mantra est une invocation au soleil : il clarifie le corps émotionnel, éclaire nos consciences, ouvre le coeur et appelle la sagesse la plus élevée.

SAT NAM !

Playlist :

  • Har har wahe guru de Shiuli Subaya

  • Shake it de Adla Shaikh

  • One hand to the sun de Lucia Lilikoi

  • Méditation : Gayatri Mantra Shuffle de Miten and premal

  • Add Guray Nameh de The guru Singh experience